향초 추천, 직장인 스트레스 관리법

 

사람들은 흔히 스트레스를 공공의 적이라 표현하곤 합니다. 극심한 스트레스는 불면증을 비롯한 각종 질병을 유발하기도 하는데요. 여러분은 스트레스를 어떻게 관리하시나요? 대부분 직장 동료와 술 한잔 기울이거나, 친구와 수다를 떨거나, 운동과 같은 취미활동으로 스트레스를 해소하곤 할텐데요. 하지만 바쁜 일상에 쫓기다 보면 스트레스를 풀기는커녕 오히려 누적될 때가 많이 있습니다. 

 

그래서 유스로거가 바쁜 직장인을 위해 간단히 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 준비했는데요. 바로 향초입니다. 향초는 종류에 따라 심신을 안정시키고 불면증을 완화하는 등 다양한 효과가 있답니다. 그렇다면 나에게 필요한 향초는 어떤 것일까요? 지금부터 유스로거와 함께 알아보겠습니다~ ^^

 

 

상쾌한 기분전환 ‘페퍼민트’

 

 

페퍼민트는 고대 그리스와 로마에서 목욕 첨가제로 사용할 만큼 특유의 청량한 향을 오래전부터 인정받아 왔는데요. 그만큼 스트레스를 해소하는데 탁월한 효과가 있습니다. 특히 페퍼민트 특유의 시원한 향으로 졸음을 방지하고 집중력을 높이는 데 효과적이며, 소화기능에도 도움을 준답니다. 그래서 오랜 시간 앉아 있어야 하는 직장인에게 유용한 향초입니다.

 

 

여성에게 특히 좋은 ‘자스민’

 

 

자스민 향초는 심신을 안정시키는 효과가 있는데요. 특히 생리통이나 갱년기 증상으로 고생하는 여성들에게 좋다고 합니다. 또한 피부탄력에도 도움이 된다고 하니 여자친구나 아내, 어머니에게 선물하면 좋을 것 같습니다.

 

 

긴장완화에 도움이 되는, '카모마일'

 

 

카모마일은 긴장완화에 탁월한 효과가 있답니다. 카모마일은 향이 자극적이지 않고 은은해서 장시간 켜놓기 좋은 향초인데요. 그래서 불면증을 치유하는 데에도 효과적이며, 후각이 민감한 사람들이 사용하기 좋습니다.

 

 

향초사용 TIP, 안전한 향초 사용법 

 

 

자신에게 필요한 향초를 골랐다면, 향초를 사용하는 일만 남았죠? ^^ 향초를 안전하게 활용하는 팁을 알려드릴게요. 향초는 불을 붙여 사용하기 때문에 늘 화재의 위험이 있답니다. 따라서 바람이 부는 곳에서는 가급적 사용하지 않는 것이 좋습니다. 향초를 더욱 안전하게 사용하려면 향초 홀더를 함께 구매하거나, 케이스에 담겨 나온 향초를 사용해 주세요. ^^ 

 

 

만약 향초 홀더가 없다면, 이렇게 향초 높이와 비슷한 유리컵에 담아 사용해주세요. 향초를 고를 때는 향초의 크기도 고려해야 하는데요. 향초의 용량에 따라 향초가 타는 시간이 다르기 때문입니다. 보통 90mL의 향초가 22시간에서 25시간, 20mL의 향초는 6시간 정도 사용할 수 있으니 향초를 구입할 때 용량을 꼭 확인해 주세요.

 

 

여러분은 어떤 종류의 향초가 마음에 드시나요? ^^ 향초는 습기 제거에 효과가 있어 요즘 같은 장마철에 사용하면 더욱 좋은데요. 오늘은 퇴근 후 향초로 기분전환을 해보면 어떨까요? 단, 안전하게 이용하는 것 잊지 마세요~ ^^