그린라이프 즐기기! 과일껍질 200% 활용팁

 

 

 

따뜻한 방에서 가족들과 함께 새콤달콤한 귤을 먹는 것은 겨울이 주는 즐거움 중 하나입니다. 맛있게 드시는 귤과 달리 무심코 버리는 귤 껍질이 쓰레기로 버리기에 너무 아까운 재료인 것을 알고 계신가요? 귤뿐만 아니라 많은 과일의 껍질에는 과육보다 더 많은 영양소가 있는데요. 그래서 많은 영양학자들이 껍질째 먹는 것을 권유하고 있습니다. 아무리 맛있는 과일도 껍질과 같이 먹기는 쉽지가 않죠.

 

그래서 오늘은 이 좋은 과일 껍질을 생활 속에서 200% 활용할 수 있는 꿀팁들을 소개하겠습니다.

 

 

 

 

한약재 ‘진피’의 또 다른 이름, 귤 껍질

 

① 전자레인지 냄새 없애기
요즘처럼 추운 날이면 음식을 따뜻하게 먹기 위해 전자레인지 이용하시는 분들 많으실 텐데요. 전자레인지는 음식물을 넣고 돌렸을 때 음식 냄새가 배기 쉽고, 튀거나 눌러 붙기가 쉽죠. 이런 전자레인지를 청소할 때 귤 껍질을 활용하면 빠르고 깔끔하게 청소를 할 수 있답니다. 그릇에 귤 껍질을 넣고 2~3분 정도 돌린 후 마른 수건이나 키친 타월로 닦아내면 끝! 음식물은 물론 냄새까지 제거할 수 있어 일석이조랍니다.

 

② 천연 왁스로 사용하기
집안 곳곳에 놓여있는 유리나 가구에 때가 끼었을 때도 귤 껍질은 유용하게 사용할 수 있습니다. 유리를 청소할 때는 귤 껍질 안쪽 흰 부분에 소금을 살짝 묻혀 닦으면 세제를 이용한 것처럼 자연스러운 윤기가 나고요. 원목 가구를 닦을 때는 귤 껍질 끓인 물을 마른 수건 등에 적셔서 닦으면 가구가 변색되는 것을 막아 주어 제품의 수명이 길어진다고 합니다.

 

③ 천연 표백제로 사용하기
빨래할 때 가장 조심해야 하는 흰옷. 흰옷은 오래 두면 색이 바래기도 하는데요. 이때 흰옷을 말린 귤 껍질을 끓인 물에 10분 내외로 담가 두었다가 꺼내면 새 옷처럼 하얘 집니다. 귤 껍질 속에는 세정 효과가 있는 리모넨 성분이 있어 일반 표백제와 보다 원단이 덜 상하고 피부에도 해롭지 않습니다.

④ 천연 방향제/입욕제로 사용하기
바짝 말린 귤 껍질을 믹서에 간 다음 거즈나 티백에 담아 화장실이나 신발장, 옷장 등에 방향제로 쓸 수 있는데요. 유리컵에 담으면 특유의 주황색 컬러로 인테리어 효과도 얻을 수 있고, 벌레나 모기가 있을 때 말린 귤 껍질을 태우면 방충에 도움이 됩니다.

 

또 귤 껍질은 피로를 풀어주는 반신욕을 할 때도 활용할 수 있는데요. 말린 귤 껍질을 망에 넣어 욕조에 입욕제 대신 사용하면 피로 회복을 돕고 피부를 매끈하게 만들어 줍니다.

 

 

 

비타민C가 레몬즙의 10배, 레몬 껍질

 

① 기름기 제거
레몬 껍질 속에는 살균, 세척효과가 뛰어난 구연산 성분이 많아 천연 세정제의 역할을 하는데요. 가스레인지나 기름기가 많은 그릇을 레몬 껍질로 닦으면 효과적으로 기름기를 제거할 수 있습니다.

 

② 커피포트와 주전자 청소하기
커피포트나 주전자를 청소할 때도 레몬껍질을 유용하게 사용할 수 있는데요. 커피포트 세척 시 얼음과 소금, 레몬껍질을 함께 넣은 뒤 골고루 섞이도록 잘 흔들어준 다음 2분 정도 후에 안을 비우고 물로 헹궈주면 됩니다. 주전자는 레몬껍질과 물을 함께 끓인 후 한 시간 후에 헹구면 이물질을 말끔히 제거할 수 있답니다.

 

③ 표백제로 사용하기
귤과 마찬가지로 레몬 껍질도 묵은 때를 제거하고 의류를 하얗게 만드는 데 효과적입니다. 빨래를 삶을 때 레몬 껍질을 함께 넣어 삶으면 더욱 깨끗하게 세척할 수 있는데요. 김치 국물과 같은 얼룩도 레몬 껍질을 1시간 정도 붙여 놓을 다음 빨면 얼룩을 쉽게 제거할 수 있습니다.

 

④ 음식물 냄새 제거하기
다양한 음식이 들어 있는 냉장고에 레몬 껍질 한 두 조각을 넣어 두면 음식 냄새를 흡수하고 상큼한 레몬향을 퍼트리는데요. 같은 방법으로 쓰레기통에도 레몬 껍질을 넣어두면 쓰레기통의 냄새도 잡을 수 있습니다.

 

 

 

식이섬유가 풍부해 소화에 좋은 사과 껍질

 

① 기름기 묻은 그릇 닦기
깜빡하고 있다 냄비나 프라이팬을 태웠을 때, 사과 껍질을 활용하면 탄 자국을 세제보다 더 깔끔하게 닦을 수 있습니다. 사과 껍질에 있는 구연산과 유기산이 그을음을 분해하는 데 도움을 주는데요. 물, 식초, 사과 껍질을 태운 냄비나 프라이팬에 함께 넣고 끓인 뒤 수세미로 문지르면 손쉽게 그을음을 제거할 수 있답니다.

 

② 굳은 설탕 부드럽게 만들기
종종 설탕과 같은 분말 조미료가 밀봉이 제대로 되어 있지 않거나 오래되면 굳고 덩어리가 생기게 되는데요. 이럴 때는 사과 껍질과 함께 밀봉하여 하루 정도 두면 다시 내용물이 부드러워집니다.

 

③ 페인트 냄새 제거하기
집안 인테리어를 위해 페인트나 니스를 칠하고 나면 냄새 때문에 머리 아플 때가 있으실 텐데요. 양파 껍질과 사과껍질을 섞어서 칠한 곳 가까이에 가져다 놓으면 독한 냄새를 없애는데 도움이 됩니다.

 

 

 

칼륨과 비타민이 풍부한 바나나 껍질

 

① 가죽 제품 닦기
소파, 구두, 가방 등 가죽제품 관리를 위해 가죽 관리제 대신 바나나 껍질을 추천해 드립니다. 바나나 껍질에는 중성지방 분해를 촉진하는 탄닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 가죽에 생긴 얼룩을 닦는 데 효과적인데요. 껍질 안쪽으로 가죽을 문지른 후 마른 헝겊으로 닦아내면 가죽에 묻은 얼룩이 사라지고, 낡은 가죽 제품도 동일하게 관리하면 윤기가 더해져 새 제품처럼 변신할 수 있습니다.

 

② 화분 거름으로 활용
바나나 껍질에 풍부한 칼륨 성분은 식물의 성장을 촉진시키는데요. 바나나 껍질을 화분 크기에 맞추어 잘라 넣어주면 거름 역할을 하여 건강하게 자라는데 도움이 됩니다.

 

③ 잔가시 제거하기
바나나 껍질을 상처를 치료하는데도 사용할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 가시가 박힌 부위에 맞게 잘라 고무줄이나 테이프로 고정시킨 뒤 10분 정도 붙이고 있다 떼어내면 끝! 날카로운 칼이나 바늘보다 자극적이지 않고 위생적이기 때문에 보다 안전하게 가시를 제거할 수 있답니다.

 

 

 

천연 염색료, 포도 껍질

 

① 천연 염색하기
고운 보라 빛의 포도는 천연 염색을 하는 데 사용할 수 있는데요. 포도 껍질과 적당량의 물을 끓인 후 체를 이용해 포도 물만 걸러냅니다. 그 물을 염색할 천이나 오래되거나 잘 안 입게 되는 옷에 붓고 약 5분간 주무른 후 헹궈서 말리면 새로운 컬러의 옷을 얻을 수 있게 됩니다.

 

② 마늘 냄새 없애기
포도 껍질은 도마나 그릇에 배어있는 마늘 냄새를 없애는데도 효과적인데요. 마늘 냄새가 심한 경우에는 포도 껍질을 모아 하루 정도 같이 두면 냄새가 없어집니다.

 

③ 천연 팩 만들기
포도 껍질에 든 AHA 성분은 피부의 각질을 제거하는데 도움을 주고 유기산 성분이 풍부해 피부결을 하얗게 만들어준다고 하는데요. 포도껍질과 꿀, 밀가루를 소량의 물과 섞어 믹서기에 돌려 만든 포도껍질 팩을 얼굴에 바른 후 15분 뒤 헹궈내면 된답니다.

 

 

 

 

소화제 대신 참외 껍질

 

① 천연 소화제 만들기
과일을 먹고 체했을 경우 참외 껍질을 끓여 먹으면 소화가 잘 되도록 도와 줍니다.
단, 껍질은 깨끗하게 씻어 드셔야 한다는 사실 잊지 마세요.

 

② 양치하기
참외는 육식 위주의 식습관이나 수분이 부족하여 몸이 산성으로 변하기 쉬운 현대인의 체액의 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이런 참외의 껍질을 달인 물로 양치를 하면 치통을 예방할 수 있다고 하네요.

 

③ 화분에 영양분 공급하기
장기간 여행이나 출장으로 인해 집을 비워야 할 때, 화분에 물을 못 주는 경우가 있죠. 이 때 참외껍질을 활용하면 화분에 수분을 공급할 수 있습니다. 수분이 남은 참외껍질을 참외의 하얀 부분을 아래로 향하게 화분 위에 덮어주면 수분은 물론 영양분까지 공급할 수 있답니다.

 

 

 

굳은 살을 부드럽게! 파인애플 껍질

 

① 방향제로 사용하기
파인애플 껍질을 작은 크기로 잘라 오븐에 120도로 2시간 동안 건조시킨 후 소량의 소금을 뿌리면 상큼한 방향제로 활용할 수 있습니다.

 

② 굳은 살 팩
파인애플 껍질에 함유된 단백질 분해 효소 브로멜라인(Bromelain)은 굳은살을 부드럽게 해주는데요. 파인애플 껍질을 믹서기로 갈아 굳은 살에 발라 팩을 해준 다음 20분 정도 후에 따뜻한 물로 씻어 내면 굳은 살이 훨씬 부드러워지게 됩니다.

 

③ 도마 얼룩 제거하기
파인애플 껍질은 도마에 남아 있는 얼룩도 제거할 수 있습니다. 도마에 굵은 소금을 뿌리고 파인애플 껍질의 안쪽 부분으로 문질러 줍니다. 이후 뜨거운 물로 헹구고 말리면 얼룩 제거와 소독까지 한 번에 해결할 수 있습니다.

 

 

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버리기 바빴던 과일 껍질이 이렇게 쓰임이 많았다니 다르게 보이지 않으신가요? 영양소가 풍부하여 과육과 함께 먹어도 좋지만, 먹기가 어려우시다면 알려드린 것처럼 생활에서 활용해 보세요.

 

과일은 맛있게 먹고 과일 껍질은 청소에 쓰며, 200% 활용하는 그린 라이프를 즐겨보세요!