최소한의 것들로 삶의 방향을 정하는 미니멀라이프!

우리들은 평소 많은 물건들을 소유하고자 하는 습관이 있습니다. 불필요한 물건이지만 언젠가는 사용할 것이라고 생각해 집안 곳곳에 보관을 하곤 하는데요. 다이어트를 하면 입어야지 했던 원피스, 용도별로 구분한 다양한 그릇, 기약 없이 쌓아둔 책들로 피곤함을 느끼셨다면 지금이 바로 미니멀라이프를 실천할 때입니다. 지금부터 단순하고 간결한 삶을 추구하는 생활방식인 미니멀라이프와 이를 실천하는 방법을 소개해드리겠습니다. 

1. 미니멀라이프(Minimal Life)란? 

미니멀라이프는 생활에 불필요한 것을 버리고 단순하고 간결한 삶을 추구하는 생활방식입니다. 필요한 만큼만 소유하고 몇 가지 간단한 기준을 세워 내 삶의 방향을 택한다면 충분히 여유롭게 시간을 활용할 수 있는데요. 물건을 정리하는 것뿐만 아니라 의식주, 그리고 마음과 생각을 정리함으로써 홀가분하게 살아갈 수 있는 힘을 발휘하는 것이 바로 미니멀라이프의 진정한 의미랍니다. 

2. 미니멀라이프 생활 속 실천방법

미니멀라이프는 말 그대로 생활 속에서 불필요한 것을 최소화시키는 것이기 때문에 우리의 의식주를 점검할 필요가 있습니다.

1) 미니멀 패션 (衣)

미니멀 패션을 실천하는 방법은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데요. 첫째, 색채와 형태를 단순화하여 편안함을 느끼도록 하는 방법입니다. 故스티브 잡스는 청바지와 검정색 터틀넥으로 평범하지만 자유로운 옷 스타일을 추구한 것으로 유명한데요. 페이스북의 CEO 마크 저커버그도 옷장에 같은 색 티셔츠만 있다고 합니다. 이러한 미니멀 패션은 옷을 선택하는데 있어 결정하는 일을 줄이고 나머지 일에 집중할 수 있어 효율적이랍니다.  

둘째, 옷 가지 수를 줄이는 방법입니다. 파레토 법칙은 사회전반에서 나타나는 현상의 80퍼센트는 20퍼센트의 원인으로 인해 발생한다는 경험법칙인데요. 경영뿐만 아니라 일상생활에서도 널리 쓰이고 있습니다. 파레토 법칙에 의하면 우리가 옷장에서 실제로 입는 옷은 전체의 20%에 불과한데요. 따라서 계절별로 자주 입는 옷 몇 벌만 남기고 나머지 옷을 과감히 버리면 옷장 정리가 더욱 수월해집니다.

2) 미니멀 식단 (食)

간소한 식탁에 건강한 식재료를 이용하는 것도 미니멀라이프를 실천하는 방법입니다. 자연 그대로의 재료를 선택하고 최대한 조리 과정을 단순하게 하는 것이 좋은데요. 또 열량이 높은 음식보다 날 것이나 삶은 음식을 선택해보세요. 이렇게 자연 그대로의 음식을 택함으로써 몸을 가볍게 하는 것도 미니멀라이프의 시작입니다. 반찬은 3가지 정도로 구성하여 소박한 가정식에 느리게 먹는 식습관을 길러보세요.

3) 미니멀 공간 (住)

여백의 미를 살린 미니멀 공간은 심신을 안정시키는 효과가 있습니다. 정리의 시작은 불필요한 물건을 과감하게 버리는 것인데요. 버리기엔 아깝고 갖고 있기엔 언제 사용할 지 모르는 물건부터 비워두는 습관을 기르면서 정리정돈을 생활화하고, 자주 사용하는 물건과 그렇지 않은 물건을 구분하는 것이 좋습니다. 

TIP. 미니멀라이프 10계명

1. 한 개만 있어도 충분! 여러 개 있는 물건은 버리자.

2. 버릴까 말까 망설여지는 물건은 버려도 되는 것이다.

3. 영원히 오지 않을 ‘언젠가’를 버리자.

4. 간직하고 싶은 물건은 사진으로 보관하자.

5. 최대한 자연과 가까운 것을 선택하자.

6. 저렴하다고 구입하지 말고, 무료라고 받지 말자. 

7. 남의 눈을 의식해 갖고 있는 것을 버리자.

8. 정말로 아까운 것은 내 마음이다. 

9. 머리 속 생각을 메모하며 정리하자.

10. 주변의 물건에 집착하지 말고 온전히 나에 집중하자. 

<이미지 출처 : 인터넷 교보문고 공식 홈페이지>

4. 초보 미니멀리스트를 위한 미니멀라이프 책

1) 오늘부터 미니멀라이프

부제: 무인양품으로 심플하게 살기

저자: 미쉘

리뷰 평점: ★★★★☆ 9.15 

아이가 있으면 깔끔한 집을 기대하기 어렵다고들 하죠. <오늘부터 미니멀라이프>는 아이가 있는데도 깔끔하고 심플하게 집안을 정리하는 실천방법을 소개하고 있습니다. 아이들도 물건이 적은 환경을 편안해하고, 부부간 물건 소유에 관한 관점이 달라도 얼마든지 조율이 가능하다는 것을 보여주는 책인데요. 어떤 식으로 물건을 줄이고, 무엇을 남기고, 방을 정리하고 살아갈 것인가, 미니멀하게 산다는 것은 어떤 것인가에 대한 해답을 찾으려면 이 책을 읽어보시면 좋을 듯 합니다.

2) 미니멀리스트 붓다의 정리법 / 레기나 퇴터 저 

저자: 레기나 퇴터

리뷰 평점: ★★★★☆ 8.75

<미니멀리스트 붓다의 정리법>은 ‘집착’의 원인을 소개하고 삶을 비우는 방법과 행복할 수 있는 방법에 대해 소개하고 있습니다. 계절마다 돌아오는 대청소가 아닌, 인생을 휴가처럼 살고 지금 이 순간에 집중할 수 있도록 이끄는 책인데요. 붓다의 비우기를 가르치는 이 책은 불필요한 것에 얽매어 복잡하게 살고 있는 현대인들에게 미니멀라이프의 진정한 의미를 되새길 수 있는 계기로 다가옵니다. 

<이미지 출처 : 인터넷 교보문고 페이지>

3) 버리고 비웠더니 행복이 찾아왔다

 

부제: 미니멀리스트 가족의 심플 라이프 노하우

저자: 야마구치 세이코

리뷰 평점: ★★★★☆ 9.0 

일상생활의 변화를 통해 단순하게 살고 싶은 가족에게 추천하는 책입니다. 평범한 4인 가족이 미니멀 라이프를 실천하는 내용을 담고 있으며, 주부 살림 노하우를 담백하게 풀어냈는데요. 단 14벌의 옷으로 1년간 돌려 입는 노하우, 가족들과 함께 살아갈 물건을 고르는 비법 등 우리도 실천해볼 수 있는 구체적인 예시가 담겨 있으니 초보 미니멀리스트에게 안성맞춤인 책이랍니다. 

4) 나는 단순하게 살기로 했다 

부제: 물건을 버린 후 찾아온 12가지 놀라운 인생

저자: 사사키 후미오

리뷰 평점: ★★★★☆ 8.12 

미니멀리스트의 실속 아이템 등 다양한 사례가 녹아 있는 책으로 삶의 부피를 줄이면서 찾아온 12가지 놀라운 삶의 변화와 행복에 대한 저자의 생각이 담겨 있는 책입니다. 간소하게 삶을 꾸려나감으로써 긍정적인 변화를 겪은 저자의 책을 만나보시길 바랍니다. 

지금까지 불필요한 것을 버리고 단순하고 간결하게 사는 미니멀라이프에 대해 알아보았는데요. 우리 생활에 긍정적인 영향을 끼치는 미니멀라이프를 여러분도 함께 도전해보시는 것을 어떨까요? 오늘은 입지 않는 옷, 책, 쓰지 않는 가구들을 한껏 골라내고 하고 싶은 일을 하며 하루를 보내보시길 바랍니다.